Promouvoir et améliorer les capacités naturelles de votre corps

Nul doute que vous avez entendu des histoires d'horreur au sujet de la douleur provoquée par l'accouchement. Heureusement, sachez que peu importe la souffrance que vous pourriez ressentir, elle peut facilement se gérer – de nombreuses façons différentes. Parmi les outils et les techniques disponibles au Centre de naissance et de bien-être d'Ottawa, il y a :

  • les outils psychologiques, y compris la relaxation, la visualisation, la méditation, le mouvement, la musique et l'hypnose;
  • les techniques physiques et de thérapie de l'eau comme le massage, la contre-pression et l'acupression, ainsi que l'immersion dans une baignoire de naissance ou une douche chaude et froide;
  • les articles de soutien pour la posture comme une chaise d'accouchement, un ballon de naissance, un harnais de naissance suspendu, ainsi que des tapis de sol et des coussins;
  • les options médicales moins invasives, y compris l'oxyde de diazote, les injections d'eau stérile et les appareils de neurostimulation électrique transcutanée (TENS).

Veuillez noter qu'en tant que centre de naissance dirigé par des sages-femmes, nous ne pouvons pas offrir d'épidurales ni d'autres formes médicales de gestion de la douleur. Si vous désirez y avoir accès, vous devriez accoucher à l'hôpital.